Psychologie Magazine lanceert vrijdag een bijzondere special voor de iPad. Een interactief stappenplan om meer inspiratie en ontspanning in het leven te brengen, je brein te trainen en meer zelfinzicht te creëren.

In ‘Verbeter je leven in 1 app’ van Psychologie Magazine vind je een stappenplan met verhalen én middelen om het beste uit uw relatie, gezondheid, persoonlijkheid en brein te halen.

Psycholoog en manager online Peggy van der Lee:

"Niets zo leuk en inzichtgevend als meteen even testen hoe goed jij zelf eigenlijk kunt focussen, nadat je hebt gelezen waarom je brein geen twee dingen tegelijk kan doen. En als er muziek bestaat die bewezen blij, ontspannen of sportief maakt, dan wil je die toch meteen horen?"

Met onder meer deze inspirerende stappen:

- Leer gezichten lezen en bereik zo meer in gesprekken

- Ontdek waarom u niet veel tegelijk kunt doen

– en leer weer focussen (inclusief een ook onder kinderen erg populaire breingame)

- Lees – en doe! – wat er nodig is voor een goede nachtrust

- Maak uzelf in een handomdraai onweerstaanbaar

- Laat uw seksleven floreren als nooit tevoren

- Durf te leven – begin meteen (inclusief visualisatie-oefening)

- En nog 8 interactieve minidossiers, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten

Bron: Psychologie